Tuhannen Päivän Liikuntahaaste: Apple Watchin Matka Kohti Hyvinvointia

Tänään, 25. syyskuuta 2024, saavutin merkittävän virstanpylvään, kun täyteen tuli 1000 yhtäjaksoista päivää arkiliikuntaa Apple Watchin Aktiivisuus-sovelluksessa (Apple Fitness, Apple Activity). Tämä tarkoittaa, että olen viimeiset tuhat päivää joka ikinen päivä liikkunut niin paljon, että päivän asettama liikuntatavoite on täyttynyt ilman poikkeuksia. On ollut mahtavaa seurata omaa kehitystä ja ylläpitää tätä rutiinia, joka on tuonut arkeen lisää energiaa, hyvinvointia ja motivaatiota.

Liikunnan seuraaminen on tapahtunut alun perin Apple Watch Series 6 -älykellon avulla, ja myöhemmin olen jatkanut tavoitteiden saavuttamista Apple Watch Ultra 2 -älykellolla. Näiden laitteiden tarjoama data ja kannustavat ilmoitukset ovat olleet suuri apu päivittäisen aktiivisuuden ylläpitämisessä. Jokainen päivä on ollut askel kohti parempaa hyvinvointia, ja tämä saavutettu tuhat päivää motivoi jatkamaan samalla polulla.

Applen rinkula systeemissä on omat ongelmansa joista suurinosa on korjattu uusimmassa päivityksessä mutta Applen Fitness, Aktiivisuus, Acitvity tai millä nimellä sitä nyt haluaakaan kutsua on myös kätevä eräänlainen liikunanopetus ohjelmisto sillä se opettaa liikkumaan joka päivä jolloin elimistä oppii rytmin.

Yksi kommentti artikkeliin ”Tuhannen Päivän Liikuntahaaste: Apple Watchin Matka Kohti Hyvinvointia”

Jätä kommentti